الصيام المتقطع هو نظام إطعام يركز على فترات التقسيم بين الوجبات ومدّة عدم التغذية. وقد أشارت الدراسات إلى أن الصيام المتقطع يمكن أن يؤدي فوائد كبيرة للصحة. يفعل المسارات العملية ل الإنسان أن ي�